Dieser Beitrag von zeitzuleben passt sehr gut zu diesem und diesem Beitrag von Erdweibchen.

Es tut nicht nur einem selbst gut, eigenverantwortlich zu sein, sondern auch den Mitmenschen - kein leichter Weg, aber machbar. 

Ich schreibe gestern noch über meinen ach so herrlichen Biorhythmus und gehe frech darüber hinweg

Ich notiere für die Zukunft -

• keine excessiven Grillpartys bis morgens um 4
• Diskussionen jeglicher Art vermeiden

Besser:

• schlafen, schlafen, schlafen
• Telefon aus
• Türklingel abstellen
• Ohrenstöpsel rein

Minuswerte, Minuswerte...
emotional und geistig gaaaaaanz weit unten -  über die 0% Marke hat es meine körperliche Verfassung geschafft: zu 1.13 % ;-)

emotional -> heute ein Supersensibelchen
geistig -> am besten nix entscheiden, keine geistig hochtrabenden Arbeiten erledigen
körperlich -> schnell ermüdet und deswegen Pausen einlegen

Vielleicht sollte ich mich bis zum 14.-15.8. ins Exil zurückziehen, denn erst dann bin ich wieder in Höchstform - voraussichtlich.

Biorhythmus via wetter.de

Etwas weniger Zeit verplanen und schon lebt es sich gesünder >>>

Nach einer Studie in den USA werden Frauen, die ein blumiges Parfum tragen, rund 5 Kilo leichter geschätzt. Aha! 

Geschafft - "Urlaubszuviel", "Knödelpfunde" und "monatl. Extraeinlagerungen" sind wieder runtergearbeitet - jipiihh..

Sehr treffend beschreibt Susanne Fröhlich in ihrem "Moppel-ich", ihre Kleiderschranksituation vor ihrer Diät. Guck ich in meinen Kleiderschrank, könnte ich jederzeit bei einem Beerdigungsinstitut anfangen zu arbeiten - jedem Begräbnis überzeugend beiwohnen.

... ich liebe Farben und lasse sie bei meiner Kleiderwahl aussen vor. Schwarz, schwarz, schwarz sind alle meine Kleider ;-) -und nicht, weil ich ein Kaminkehrer bin oder oben erwähnten Job ausübe - und mich auch nicht in ständiger Trauer befinde. Nicht mal in meiner Lebenseinstellung bin ich ein Schwarz-Weiss-Typ, sondern bunt und farbig - in allen möglichen und unmöglichen Schattierungen.

Schluss mit dem Schwarz-Allerlei - es wird nun wieder farbig und die von mir über Jahre verpöhnte Jeans darf auch wieder Einkehr halten. Ein schönes Gefühl, sich "in Farbe" wieder gut zu finden, sich zu gefallen, vor dem Spiegel selbstverliebt zu drehen und von allen Seiten zu betrachten - wohlwollend und zufrieden.

Warum hat es eigentlich nicht schon früher in meinem Kopf "klick" gemacht?

mich an die minus 13 kg ran. Mühsam. 100grammweise.

Körper führen ein Eigenleben. Da kann man mit ihm reden, wie man will - ihm Gutes tun, auch egal. Er macht, was er für richtig hält. Im Moment hält er für richtig, an jedem Grämmchen, das ich ihm abschwatzen will, wie ne Klette zu hängen.

Nun kommen diese Fresserchentage - heute Vatertag, am Sonntag Muttertag, dazwischen ein Enkelkindi, das sich nicht mit meinem Diätfutter zufrieden gibt (und auch nicht muß)... also wird es Aussetzer meinerseits geben und weitere Aussetzer von meinem Körper. Er wird sich freuen, endlich wieder was um Fettzellen aufzufüllen, die sind ja schliesslich schon ganz ausgezutzelt und warten sehnsüchtigst darauf, gefüllt zu werden.

Nun gut, arbeiten wir weiter... ich in die eine Richtung, mein Körper in die andere..

minus 12,4
nachdem ich bald 2 Wochen um die 12 gekämpft habe, waren über Nacht plötzlich 800g weg. Noch 4,4 Kilo bis zum Wunschgewicht :-)

Ruft mich letztens T. ganz aufgeregt an und fragt:"Bist du traurig, wenn wir darüber reden, wieviel wir abgenommen haben und ich mehr abgenommen habe als du?" "Öhmmm... nö, warum?" "Ja, weil I. meinte, dass ich dir das nicht sagen soll, du wärst sicher traurig, weil es bei mir schon mehr ist .... - jetzt wollte ich wissen, ob das sein kann und ich es nicht gemerkt habe."

Konkurrenzdenken , gleich 0
- interessant, worauf Aussenstehende so kommen. Nö, ich bin nicht traurig darüber, schliesslich ist es an mir selbst und ich kann recht gut Eigenverantwortung übernehmen. Ich war weniger konsequent, wie sie und bin nicht regelmässig beim Walken dabei gewesen. Trotzdem schau ich stolz auf meine minus 11,5 Kilo. Genauso stolz bin ich auf die minus 20 Kilo von T.. (grad so als ob ich selbst was dafür getan hätte ;-) - und ja, hab ich ;-) T.:"Danke, dass du dich so spontan entschlossen hast, mitzumachen - ohne dich hätte das nie geklappt"..) Ich freu mich für mich und freu mich für sie. Und ich bin rundum zufrieden mit dem bis jetzt erreichten Ergebnis. Vor wenigen Monaten hätte ich im Traum nicht daran gedacht, überhaupt abnehmen zu wollen und schon gar nicht daran gedacht, so etwas "konsequent" durchzuziehen.