das muß ich doch auch einmal ausprobieren...

Einfach 3-4 l Milch ins Badewasser giessen und sich hinterher über eine weiche, geschmeidige Haut freuen..

für alle Abnehmwütigen gibt es bei schlankmagazin.de. Alle 4 Wochen ein Newsletter rund ums Abnehmen ohne Frust (dafür mit Lust).

Ich drucke mir eben die letzte Ausgabe aus. Ein 12 Seiten Magazin, nett aufgemacht und vollgepackt mit Infos :-)

Nachtrag: Im Moment frag ich mich, ob auf dieser Seite noch etwas passiert.. grübel.. in der Newsletterbestätigung wird von 14-tägiger Newsletter geschrieben - auf der Seite steht "alle 4 Wochen". die letzten Aktualisierungsarbeiten liegen wohl auch schon eine Weile zurück.. nochmehrgrübel... wäre echt schade, denn das ausgedruckte Magazin ist wirklich gut gemacht. Nun ja, ich werds sehen (oder auch nicht) - ich hab eine Anfrage gestellt.

Nachtrag 2: Meine Anfrage wurde beantwortet (superschnell) - der NL wird zur Zeit unregelmässig verschickt.

Jut, dann freue ich mich unregelmässig darauf :-

1 Stunde Kaugummi kauen, ca. 11 kcal

Irgendjemand hat letztens frecherweise gemeint: Beim Diäten schrumpft nicht nur Fett- und Körpermasse sondern scheinbar auch Hirnmasse....

Ich möchte das heute gerne bestätigen.

durch eine dicke Schneedecke

Es schneit immer noch und es ist auch noch kein Ende abzusehen :-) Ich werde heute durch dicken fetten Schnee stapfen, herrlich. Das steigert die Fettverbrennung ;-)  Und wer weiß, vielleicht sag ich in wenigen Wochen: ohne Walken kann ich nicht mehr leben ;-) Naja.. mal sehen, noch bezweifle ich das.

einen süssen Riegel essen.. jippiih... :-)

>> Lesen <<

+ normale Schrittmenge ergibt ne Menge mehr an Bewegung, die ich heute im Schnee zurück gelegt habe. 0,5 cm bin ich bei jedem Schritt nach hinten weg gerutscht, dann noch die Anstrengung durch den Schnee vorwärts zu kommen - ich bin stolz auf mich :-) und mein Körper erlebt "lange-nicht-Dagewesenes"

Es hat über Nacht geschneit - trotzdem hab ich es geschafft, den inneren Schweinehund zuüberwinden und das geplante Vorhaben der sportlichen Betätigung umzusetzen. Ich werde mir nun 3x die Woche "angestrengtes Gehen" - andere nennen es Walken - genehmigen. Angestrengtes Gehen, finde ich als Definition für mich besser, denn als jahrelang trainierter Couchpotatoe hat meine Geherei nichts mit dieser "Sportart" an sich zu tun. Ich sehe es positiv: frische Luft, im Wald, Bewegung, das Blut kommt in Wallung und vielleicht treibt es auch ein wenig vom Dreck in den Lungen raus ;-)

Schee wars :-)