und liebes Durchhaltevermögen.
Dankeschön auch an all die leckeren Rezepte von B-D, der Möglichkeit diese Diät auch online absolvieren zu können und vor allem den geduldigen Lesern hier, die meinen Diät-Wahnsinn so tapfer ertragen ;-)

Dank euch habe ich heute mein zweites Etappenziel erreicht: minus 13 Kilo :-))) (auf den Punkt genau) :-))

Ich bin also auf dem Weg die letzten minus 3 Kilo in Angriff zu nehmen. (Es wird mir fast wehmütig ums Herz *schnief*)

Sie haben mir gestern eine große Freude bereitet :-)

Note Nr. 2 lag gestern in meinem Briefkasten, samt meiner Arbeiten und dem üblichen, persönlichen Bewertungsbriefchen (fein mit Füller geschrieben)

Jo, jo, es gab schon auch Mecker, aber grundsätzlich habe ich alles verstanden und wurde mit einer 1,5 belohnt (und wieder war ich überrascht - ich trau mir scheinbar nicht wirklich) 
Entdeckung: Ich bin steigerungsfähig ;-) ( von Note 1,8 zu 1,5)
... und klar, dass damit auch noch bissken Ehrgeiz erwacht ist. Ich rechne bereits. Ich nehme an, dass die Noten aller Aufgabenbereiche am Ende die Gesamtnote ergeben werden, so muss ich mich in Zukunft noch bisschen mehr reinhängen, damit da am Ende nicht eine zwei sondern ne 1 steht. Wat bin ich für ein Streber ;-)) (ganz im Gegensatz zu meinen früheren Schulzeiten) Im Nachhinein bin ich nun doch etwas schlauer und hab mit 46 (Sehr-Spätzünder!!) verstanden, was zu Schulzeiten gepredigt wurde: Du lernst nicht für deine Eltern und die Lehrer - sondern für dich und dein Leben. Hach ja, das mag man als Kind nicht für bare Münze nehmen (natürlich gibt es auch Ausnahmen, die das schon früher kapieren ;-))..). Ich war zufrieden, dass ich zur guten Mittelklasse gehört habe. Nicht bei den Besten (ausser Religion und Sport), aber eben gut.
Wie auch immer, ich habe spät (Reifeprozess?), aber doch, ein, zwei, drei Wesenszüge an mir entdeckt, von denen ich dachte, ich wäre damit nicht ausgestattet worden: Ehrgeiz, Disziplin, Konsequenz. 
Die Sache mit der Disziplin fiel (und fällt) mir ganz besonders beim Diäten auf, wobei ich auch mit meiner Arbeit seit Jahren schon sehr diszipliniert und auch konsequent umgehe (aber es war  mir nicht so bewußt). Gut, von nix küt nix.
Nun entdecke ich also auch noch Ehrgeiz ;-) - mal sehen, ob er ausreicht um die restlichen 20 Monate (!!!) Studium mit "sehr gut" zu pflastern. ;-)

... noch nicht beim Endziel, aber dafür beim idealen BMI (der dank meines Alters ein bisschen höher liegen darf ;-)..) Allerdings will ich diesen Vorzugsbonus gar nicht haben - deswegen auch die minus 16 und es ist immer noch genug an mir dran.

Der aktuelle Stand:

Deftiges Chilli (420 kcal)
Zweimal durfte ich die Schüssel auffüllen :-)

... das Chilli war wirklich lecker - der heutige Tag nicht wirklich.
Nee, misch fühlt es nicht gut...

Heute morgen haben wir uns auf die Suche nach unserem Balkonfrühling gemacht ... Flori und Sandy haben intensiv mit mir Ausschau gehalten :-) 

Normalerweise zieht der Balkonfrühling erst ein, wenn die ersten Blömkens gepflanzt sind - dazu ist es noch bissken zu früh. Also mal schauen, was die Mehrjährigen so treiben - ob sie treiben :-)

Entdeckt:

Die erste Blüte einer Bartnelke

Das Immergrün zeigt sich mit blauen ...

... und mit weißen Blüten ...

Mein Zierapfel hat es besonders wichtig - Blüten über Blüten - noch im dunklen Pink, die aber in voller Blüte im zarten weiß-rosa zur Vollendung kommen.

Mein "tränendes Herz" hat seine ersten Herzlein gebildet - eine dankbare Staude, über die ich mich jedes Jahr wieder freuen darf.

... und auch der Ginster, den ich letztes Jahr gepflanzt habe, wartet mit ersten Knospen auf. Was habe ich mich darüber gefreut :-)

Nun warte ich noch auf die ersten Knospen meines Flieders - Blätter hat er schon eine ganze Menge. Mein "alter" Rosenstock treibt ebenfalls - leider hat es der Schneewittchen-Rosenstock wohl nicht über den Winter geschafft. Aber das werde ich noch genauer überprüfen. In meinem Miniteich treibt die Iris und noch ein Krautich - so eine Freude. Die Clematis ist schon fleissig am Ranken und auch die Wilder-Wein-Stöcke sind mit aller Kraft dabei den Frühling willkommen zu heißen.
Hoffentlich hat sich die Sache mit dem Nachtfrost bald erledigt, damit auch meine bestellten Babys nach draussen können. Die müssen sich im Moment noch mein Geschnarche anhören, weil sie bei mir im Schlafzimmer untergebracht sind, bis es soweit ist... ;-)

Die Untiefen der Menschen erschrecken mich immer wieder.

... wenn dem so ist, haben sie und ich heute einige Stunden, nein sogar Tage, gut geschrieben bekommen. :-)) Es war ein wirklich fröhlicher, spassiger, unterhaltsamer und kurzweiliger Nachmittag.

... hach, hach - mein Brüderlein plant (s)einen Webauftritt und was liegt näher, als bei der großen älteren Schwester anzufragen :-) Er möchte hauptsächlich seine künstlerische Ader präsentieren *binsch echt stolz auf ihn*. Ich freu mich darauf - vor allem, weil er sich für ein Blog entschieden hat
:-))
Mal sehen, wann wir das Blögli in die Weiten des www werfen können. :-)

... nicht mehr unschlüssig, sind die Entscheidungen getroffen:

Hausarbeit ist bereits erledigt (und die Waschmaschine läuft von alleine)
Arbeit wird auf den Spätnachmittag gelegt
Nun kommt noch Freizeit dazu und die findet beim Salat-Essen mit ihr statt :-) - ausgeh-fein binsch schon :-)

Eigentlich wollte ich bei 100 Tagen Diät einen Rückblick schreiben, aber die 99 klingt irgendwie besser ;-)

99 Tage sind keine lange Zeit, schliesslich gibt es Menschen, die über mehrere Jahre eine Diät machen (müssen) um auf ein gesundes Gewicht zu kommen. Bewundernswert finde ich das.
Trotzdem bin ich stolz auf mich, dass ich diese Diät so konsequent durchziehen kann. Das spricht für die Brigitte-Diät. Ich bin sie immer noch nicht leid. Der Online-Coach hat sich bis jetzt voll und ganz bezahlt gemacht.

• Er unterstützt meine bequeme Seite mit Rezeptvorschlägen und gibt mir zudem die Möglichkeit, selbst aus einem weiteren Pulk an Rezepten zu wählen. Ich bekomme einen fertigen Einkaufszettel und muss keine Kalorienrechnerei anstellen.
• Der Kontrollfreak in mir kommt auch auf seine Kosten, indem ich alles protokollieren - meine Notizen machen kann, und über Bilanzen sehe, was ich zu mir genommen habe und an Gewicht verliere.
• Ich werde still "begleitet" und nicht gegängelt oder bedrängt.  Wenn ich möchte, kann ich Fragen stellen, die mir beantwortet werden. Ich muss mich dort nicht veröffentlichen, kann aber, wenn ich das möchte (... ich mach das lieber hier auf meinem Blog).
• Ich lerne anders zu kochen - mit Spaß und Geschmack.
• Das Beste an allem ist aber, dass es funktioniert: 99 Tage und ein Minus von 12,3 Kilo.  Ich bin immer noch hochmotiviert, dabei habe ich den grössten Berg schon hinter mir. Nur noch 3,7 Kilo minus und thats it. Es ist eigentlich noch gar nicht lange her, da habe ich mich über die ersten 3,7 Kilo minus gefreut und fands irre ;-)) Jetzt ist irre, dass ich schon am verbleibenden Rest arbeite.

Im Moment habe ich noch kein Gefühl für die neue (alte) Gewichtsklasse. Ich betrachte die neuen Grössen und denke mir "Da passte im Lewe nit rein!". Tättäää, doch ich passe rein - noch nicht optimal, aber mit meinem Endziel habe ich es geschafft.
Ganz besonders habe ich mich über eine Ansage meiner Ma gefreut. Sie meinte die Tage, dass ich trotz Abnehmen nicht "faltiger" geworden bin. Der Vorteil, wenn man bisschen rundlicher ist: man sieht jünger aus - es zieht die Falten prima raus. Wie es scheint, sind mir Grand-Canyon-Gräben - dank abnehmen - bis jetzt erspart geblieben.  Ob es an der absolut gesunden, vitamin- und abwechslungsreichen Ernährung der letzten 99 Tage plus viel frische Luft und Sport liegt?

Wie auch immer ... ich bin superhappy über das,was ich bis jetzt geschafft habe.