zu Einschlafstellungen - und so geht es los:
Startposition: Auf dem Bauch, Gesicht nach links, linkes Bein angewinkelt
Position 2 nach ca. 10 Minuten: angewinkeltes Bein strecken, alles andere bleibt
Position 3 nach ca. 5 Minuten: Kehrtwendung - rechts ausgerichtet wie Startposition
Position 4 nach ca. 5 Minuten: angewinkeltes Bein strecken, wie Position 2
Enstadium: Embrionalhaltung - Ausrichtung rechts
..... eingeschlafen....
Wie ist das bei dir???
Also ich beginn mit Startstellung recht, mehr weiß ich nicht, bin dann eingeschlafen ... ;o)
vom 08.01.2004, 23.30