... lese ich eben..
3x wöchentlich eine halbe Stunde Mittagsschlaf soll demnach das Herzinfarktrisiko um 37% mindern. Selbst für gelegentliche Ruhepäuschen gibt es noch minus 12%. Forscher der Uni Athen wollen das herausgefunden haben und vermuten, dass während des Nickerchens herzschädigender Stress abgebaut wird.
Tja, einfach so mal ne halbe Stunde schlafen ist gar nicht so leicht und wers nicht kann, sollte eben einfach 15 Minuten dösen. Das wirkt beruhigend auf das Herz-Kreislaufsystem.
Damit es mit dem wieder-wach-werden klappt: ein Tässchen Kaffee VOR dem Nickerchen trinken - Koffein zeigt nach einer halben Stunde seine Wirkung.
Na, da mach ich doch alles richtig ;-))
es lebe das Mittagsschlümmerchen!
Vielleicht sollte ich doch mal das im Nebenbüro stehende Sofa nutzen
Und jetzt weiß ich auch, warum ich immer müde bin nach meinem Kaffegenuss.
LG Pat
vom 03.08.2007, 09.06